举杯前的第一件事不是做好空腹准备，喝酒后的第一件事可不是回家睡大觉，还是先听听我们的建议，让你好酒量，快醒酒，并保证身体的健康。但记得，年会疯狂，也不要贪杯哦！

在参加酒局之前，一定要先吃一些东西，吃到7分饱，但不要大量喝水，这样喝酒容易发生呕吐状况。

酒局开始之前半小时，喝一小瓶 牛奶 ，可以分解酒内乙醇，又可以保护胃黏膜，对肝脏也是一种保护！

如果你是非常容易醉的人，最好在喝酒之时先食用一些油腻食物，比如肥肉、猪蹄等，防止酒精渗透胃壁，使乙醇在体内吸收时间延长，让人不会那么容易醉！

最近应酬比较多？提前服用一些维生素B族，以保护肝脏，当然，也可以在餐间多吃一些含有维生素B族成分的食物，比如动物肝脏、蛋黄、蔬菜，可达到同样的效果。