提醒：小心补伤！如果家中有进补的习惯，想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的，但最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。因为桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的收缩恢复，不利于产后淤血的排出。

　　最安全的补法是因人而异，进食中药或药食同源的补品最好是去看看中医，等中医切脉后再定进补的方案。

　　特邀专家潘昕[向她提问]在访谈中也对坐月子的相关问题进行了解答，她说，坐月子期间吃水果是完全可以的，但是要注意的是不要吃刚从冰箱里拿出来的过凉的水果，包括刚才提到的饮料，雪糕这样过凉的食品月子期间最好不吃，像西瓜、香瓜、葡萄、香蕉等等都是可以吃的。