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夏日如何健康饮茶(二)

2012-07-19 20:10:34 来源: 作者: 【大中小】浏览:512次评论:0条

上喝茶为宜。喝茶也会影响老年人的睡眠。茶的兴奋作用会维持得很久，老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠。

此外，喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年人习惯性便秘

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责任编辑：ranjc

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