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产后科学食补美容养颜又能防贫血(二)

2019-05-03 14:12:29 来源: 作者: 【大中小】浏览:66次评论:0条

禽类、香菇、木耳、花生等。

　　温馨提示：

　　新妈妈们在生产时失血较多，如果产后也没有好好补充营养的话就极易出现乏力、头晕等产后贫血症状。如果出现贫血，需要补充含铁丰富的食物，要多喝红糖水，要多吃肉、鱼、动物肝脏等食物。

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责任编辑：ranjc

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